Les techniques de combat à mains nues reposent
sur les3 principes essentiels suivants :
- Un travail musculaire et articulaire
- Une bonne gestion du système respiratoire
- La connaissance de la mécanique des mouvements
N’oublions pas que nous sommes tous différents les uns des autres par notre morphologie, notre personnalité et notre potentiel physique.
Aussi, à chacun d’orienter son travail en fonction de ses propres caractéristiques. Il est important de savoir évaluer ses points faibles afin de les travailler davantage. De même, il est primordial d'affuter ses points forts car ce sont précisément eux qui feront toute la différence...
L’objectif n’est pas de devoir absolument réaliser la totalité des exercices existants mais plutôt d’approfondir ceux qui conviennent le mieux afin de développer l’entièreté de son potentiel.
